人流后排出该怎么办

人流后排出的一般是恶露，这是正常现象。为了帮助恶露排出并促进身体恢复，可以按照以下建议进行护理：

1、按摩和热敷：适当的腹部按摩和热敷有助于子宫收缩和恶露排出。按摩时力度要适中，不要过于用力。

2、走动和运动：在恢复期间，适当的活动也有助于促进子宫收缩和恶露排出。可以在室内慢慢走动，但要避免剧烈运动和过度劳累。

3、保持卫生：注意保持外阴清洁，勤更换内衣裤和卫生棉，防止感染。

4、观察出血量：人流后会有一定的出血，但出血量通常不会过多。如果出血过多或持续时间过长，要及时就医。

5、饮食调理：合理调整饮食，多吃富含营养的食物，如瘦肉、蛋类、奶类等，以促进身体的恢复。同时，避免摄入过多油腻食物和辛辣刺激食物。

6、遵循医生建议：严格按照医生的建议和处方服用药物，包括抗生素、子宫收缩剂等。如有任何不适或疑虑，及时与医生沟通。

总之，人流后排出恶露是正常现象，不必过于担心。注意保持外阴清洁、适当活动、调整饮食、遵循医生建议等，有助于恶露的排出和身体的恢复。如有任何异常症状，及时就医。