脚伤到筋应该怎么办

脚伤到筋了，需要根据伤情的严重程度来处理。以下是具体的应对方法：

1、轻度损伤：如果筋腱损伤较轻，可以在局部进行适当的热敷和理疗，以促进血液循环，帮助修复筋腱组织。同时，要注意休息，避免剧烈运动和负重活动，以免加重损伤。在此期间还可以服用三七片起到舒筋活血的作用。如果出现疼痛、肿胀症状，应口服布洛芬缓释胶囊等药物治疗。一般大约一个月后轻度损伤会逐渐恢复。

2、严重损伤：如果筋腱有明显疼痛、肿胀以及活动受限的情况，需要到医院进行CT检查或核磁共振检查。不仅需要注意休息和避免剧烈运动，还要及时进行手术缝合、治疗固定患处以及应用消炎止痛的药物。这种情况下筋腱恢复时间通常需要三个月左右。在治疗过程中要避免过早下地活动以免影响恢复。在恢复期间可以吃一些营养丰富且易消化的食物来促进身体恢复。

无论哪种情况，当脚伤到筋时都应第一时间寻求医疗建议以确定严重程度。在医生的指导下进行恢复和治疗，有助于更快更好地恢复脚部的健康状态。同时，要注意保护受伤部位避免再次受伤。此外，在日常生活中应注意避免剧烈运动和过度劳累以防引起不适。