有胃病的人吃什么

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问题详情：有胃病的人吃什么？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

有胃病的人需要注意饮食，避免摄入刺激性食物和药物，适量摄取营养丰富、易消化的食物。以下是一些建议的食物：

1、稀粥、面条等易消化食物：这些食物对胃的负担较小，有助于缓解胃部不适症状。

2、新鲜蔬菜和水果：如南瓜、胡萝卜、菠菜、油麦菜等，这些蔬菜富含丰富的维生素等营养成分，有助于消化。同时水果中的维生素C含量高，对胃黏膜修复有利。

3、瘦肉和鱼肉：这些食物富含优质蛋白质，对胃有好处。但需注意适量，过量可能导致消化不良。

4、清淡的汤类：如鸡汤、鱼汤等，有助于中和胃酸，缓解胃部不适。

5、牛奶：牛奶可以保护胃黏膜，但空腹饮用可能导致胃部不适，建议餐后适量饮用。对于部分不耐受乳糖的人群应避免饮用牛奶。

6、消化液分泌不足时可以吃些酸味水果等助消化食物，如山楂、猕猴桃等。

此外，应避免食用过硬、过辣、过酸的食物以及酒精等刺激性食品和饮品，以免加重胃部不适。同时请注意，饮食调整应在医生的指导下进行，若胃病症状持续或加重，应及时就医检查和治疗。

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