哺乳期能吃黑枸杞吗
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
哺乳期可以适量食用黑枸杞。
黑枸杞是一种中药材，含有丰富的营养物质如蛋白质、矿物质、维生素等，能够提高身体免疫力，对身体健康有益。在哺乳期间适当食用黑枸杞，可以通过乳汁为宝宝提供丰富的营养，有助于宝宝的生长发育。而且黑枸杞中的一些成分可能具有滋补肝肾的作用，对哺乳期女性也有好处。但是要注意控制摄入适量，避免过量摄入对身体造成不良影响。如果出现不适症状，建议及时就医检查，避免影响哺乳期的身体健康和宝宝的健康。
同时，哺乳期要保证营养均衡，多样化饮食有助于提供充足的营养和乳汁分泌。
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