月子做30天能出去吗

月子期间通常需要避免受风受寒，以免引起身体不适。关于月子坐多少天可以出门的问题，不同的人可能有不同的看法。一般来说，如果坐月子满30天且身体恢复良好，可以适当地出门。不过有以下几点需要注意：

1、出门时间不宜过长，因为身体尚未完全恢复，容易导致劳累过度。

2、注意保暖措施，如穿戴好衣物、帽子等以防风防寒。特别是在天气变化时更要加强保暖，以免受到风寒。避免前往人流量较大的场所。外出活动时最好有家人的陪同。

3、注意劳逸结合，保持良好的心态。尽管可以外出适当活动，但也需要保证充足的休息。保持愉悦的心情有助于身体的恢复。

另外，如果在月子期间哺乳的话，建议外出时携带哺乳用品，保证哺乳的方便和卫生。每个人的体质和恢复情况都有所不同，因此具体的恢复时间和是否可以出门还需要结合自身情况来评估。如果有任何疑虑或身体不适，建议咨询医生或专业人士的建议。总之，要根据自己的身体状况来决定是否出门，并注意上述事项以确保身体健康。