长乳腺瘤该怎么办

长乳腺瘤（乳腺肿瘤）时，首先要保持冷静，不要过于恐慌。接下来按照医学指导进行进一步的处理：

1、诊断：及时到医院进行乳腺检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，以明确肿瘤的性质和大小。

2、咨询专业医生：与乳腺外科医生进行深入交流，了解肿瘤的具体情况，包括良性还是恶性、是否需要手术治疗等。

3、良性肿瘤的处置：如果乳腺瘤是良性的，且体积较小，可以根据医生的建议定期观察，看其是否会自行消退或发生变化。

4、恶性肿瘤的处理：如果乳腺瘤是恶性的（乳腺癌），则需要根据具体情况制定治疗方案，可能包括手术、化疗、放疗和内分泌治疗等。早期发现和治疗乳腺癌通常可以提高治愈率。

5、保持健康生活方式：无论肿瘤的性质如何，都要保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、保持体重和戒烟限酒等。

6、心理调适：面对乳腺肿瘤的诊断和治疗过程，可能会有很大的心理压力。与亲朋好友、医生等交流，必要时寻求心理咨询师的帮助。

7、遵循医嘱：严格按照医生的治疗建议进行，不要自行决定更改治疗方案或忽视医生的建议。

最后，如果发现乳腺有异常变化，请及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。