产后脚跟疼怎么回事

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问题详情：产后脚跟疼怎么回事？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

产后脚跟疼可能由多种原因引起，包括但不限于以下几种情况：

1、产后内分泌变化：怀孕期间孕妇的内分泌系统与平时不同，容易导致脚部的肌肉、筋膜等软组织受到不同程度的水肿，而引发局部劳损的情况。此外，女性在产后长时间久坐、劳累、受凉等都可能导致局部炎症和疼痛的出现。

2、跟腱周围炎或跟腱损伤：如果疼痛位置集中在跟腱周围，可能是过度刺激导致跟键周围产生炎症或引起跟腱部分撕裂等损伤。此外，孕妇在怀孕期间体重增加过多，对脚部的压力增大，产后未能及时恢复，也可能导致跟腱周围的炎症。

3、足底筋膜炎：由于产妇产后休息时间较长，体重增加，对足底的筋膜造成长期冲击，可能引起足底筋膜的炎症和疼痛。这种疼痛在刚下地走路时最为明显，行走一段时间后会有所缓解。

为了缓解产后脚跟疼的症状，产妇应注意以下几点：避免久站和劳累，保持良好的休息和饮食平衡；适量使用艾叶煮水泡脚或用花椒盐水泡脚等，缓解局部的炎症反应和肌肉紧张；定期检查身体状况以确认有无潜在的疾病需要治疗。如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医检查和治疗。

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