腹泻便溏怎么办

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问题详情：腹泻便溏怎么办？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

腹泻便溏是指大便稀软不成形，可能伴随腹部不适等症状。遇到这种情况，可以采取以下措施：

1、调整饮食：避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，多食用清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。同时，多摄入蛋白质和微量元素，保持营养均衡。

2、补充水分：腹泻可能会导致身体失去大量水分，因此需要及时补充水分，避免脱水。

3、注意保暖：避免腹部受凉，以免加重腹泻。

4、药物治疗：可以在医生的指导下使用止泻药、益生菌等药物。

5、保持良好的作息：保持良好的作息习惯和充足的睡眠，有助于身体的恢复。

6、保持心情舒畅：尽量保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等情绪对身体健康的影响。

如果采取上述措施后症状仍未缓解或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。特别是出现腹泻便溏的同时，还有发热、血便等症状时，可能存在感染或其他严重疾病的风险，需要及时就医。

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