高血压的人能吃大枣吗
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
高血压患者可以适量食用大枣。
大枣中含有多种营养物质，如维生素C、膳食纤维等，具有补血、降压、降低胆固醇等保健功效。因此，对于高血压患者而言，适量食用大枣有益于身体健康。
但是需要注意，大枣中的糖分含量较高，过量食用可能导致血糖升高。因此，高血压患者应适量食用大枣，不宜过量。同时，应根据自身情况调整饮食，必要时咨询医生的建议。
总之，高血压患者需要注意均衡饮食，适量摄入各种营养素，保持健康的生活方式。除了适量食用大枣外，还应注意控制盐的摄入量，避免高脂食品，保持适量运动等。
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