早泄患者宜吃什么

380次浏览・4月前

问题详情：早泄患者宜吃什么？

吴敬根副主任医师男科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

对于早泄患者，饮食也是调节身体状况的一种方式。以下是一些建议的食物，有助于改善早泄状况：

1、富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于增强体质，提高性功能。

2、富含锌的食物：锌对男性生殖系统的正常结构和功能维护有重要作用。因此，可以适量食用含锌丰富的食物，如贝壳类海鲜、瘦肉、肝脏等。

3、新鲜蔬菜和水果：提供丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于身体健康和性功能的正常运作。特别是一些富含维生素C和维生素E的蔬菜瓜果。

4、坚果和种子类食物：如核桃、杏仁等，这些食物含有多种营养成分，有益于性功能的提升。

5、益气补肾的食物：从中医角度看，一些食物具有益气补肾的作用，如枸杞、山药、韭菜等。可以适量加入到日常饮食中。

同时，注意避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，戒烟限酒，以免对身体产生不良影响。但请注意，饮食虽然对改善早泄状况有一定帮助，但并不能完全替代医疗手段。如果早泄状况持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有