血压高到190怎么办
384次浏览・4月前
问题详情：血压高到190怎么办？
精选回答
我要回答
谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
血压高达190mmHg属于严重高血压，需要立即采取措施降低血压，以避免出现严重的并发症。以下是一些应对措施：
1、立即就医：尽快前往医院或诊所进行血压测量和评估，医生会根据具体情况制定治疗方案。
2、服用降压药物：在医生的指导下，服用降压药物是控制高血压的有效方法。根据具体情况，可能需要使用一种或多种药物联合治疗。
3、休息和放松：避免剧烈运动或过度活动，尽量保持休息和放松，以免血压进一步升高。
4、饮食调整：限制钠盐的摄入，减少高脂肪、高糖、高胆固醇的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物摄入。
5、控制情绪：避免情绪波动，保持心态平和，可以通过冥想、深呼吸等方法缓解压力。
6、戒烟限酒：戒烟限酒有助于控制血压，应尽量避免吸烟和过量饮酒。
7、定期监测：定期监测血压，以便及时了解血压情况，调整治疗方案。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有