过敏性鼻炎如何自愈

过敏性鼻炎是一种由过敏原引起的鼻黏膜慢性炎症。虽然这种疾病一般无法自愈，但可以采取一些措施来缓解症状和控制病情。以下是一些建议：

1、避免过敏原：了解自己的过敏原，并尽量避免接触。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物毛发等。

2、增强免疫力：保持健康的生活方式，包括饮食均衡、适量运动、保持良好的作息等，有助于增强免疫力，减轻过敏反应。

3、鼻腔冲洗：使用生理盐水或药物冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻炎症症状。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用抗过敏药物、抗炎药物等来治疗过敏性鼻炎。

5、针灸治疗：针灸作为一种中医疗法，对缓解过敏性鼻炎症状有一定帮助。

6、调理体质：通过中医调理体质，改善过敏状态。例如，使用中药煎剂调理身体，提高身体的抵抗力。

7、注意环境变化：保持室内清洁，减少尘螨和霉菌滋生。空气质量较差时，尽量减少户外活动，必要时可佩戴口罩。

请注意，以上方法只能缓解过敏性鼻炎的症状，并不能根治。如有需要，建议咨询医生，根据个人情况制定合适的治疗方案。此外，如果过敏性鼻炎症状严重或持续加重，请及时就医。