结石体质的人吃什么好
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问题详情：结石体质的人吃什么好？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
结石体质的人需要注意饮食，通过科学合理的饮食调整，有助于预防结石形成。以下是一些建议的食物选择：
1、多吃高纤维食物：如谷物、蔬菜、水果等，有助于减少结石形成的风险。
2、多饮水：保持充足的水分摄入，有助于预防结石形成。
3、食用有利胆作用的食物：如海带、白萝卜等，有助于利胆排石。
4、均衡饮食：保持饮食平衡，避免过量摄入某一种营养物质，特别是要避免过量摄入与结石形成有关的食物，如高草酸食物（菠菜、可可等）。
5、适当补充蛋白质：通过食用瘦肉、鱼等优质蛋白质来源，以满足身体需要。
6、适量摄入脂肪：健康的脂肪来源如橄榄油、鱼油等，有助于预防结石形成。
具体饮食建议可以根据个人情况咨询专业医生或营养师。此外，除了饮食调整，结石体质的人还需要注意定期进行检查，以及遵循医生的建议进行治疗和药物管理。
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