老年便秘是怎么回事

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问题详情：老年便秘是怎么回事？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

老年便秘是指老年人出现的排便困难或排便不畅的情况。这种现象可能由多种因素引起，具体原因可能包括以下几点：

1、生理变化：随着年龄的增长，老年人的肠道功能逐渐减弱，肠道肌肉收缩能力下降，可能导致肠道蠕动减缓，从而引起便秘。

2、饮食因素：老年人在饮食上可能存在一些不当的习惯，如食物过于精细、饮水过少或蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入不足，都可能导致便秘。

3、运动不足：老年人由于身体原因可能活动量减少，缺乏运动可能导致肠道肌肉收缩能力下降，进而引发便秘。

4、疾病和药物因素：某些疾病（如糖尿病、甲状腺功能减退等）和药物（如某些降压药、利尿剂等）的使用可能引发或加重便秘。

5、精神因素：老年人可能面临一些精神压力，如孤独、焦虑、抑郁等，这些情绪问题可能引发或加重便秘。

为了缓解老年便秘，可以采取以下措施：调整饮食，增加蔬菜、水果和纤维的摄入；保持足够的水分摄入；适量增加运动；保持良好的排便习惯；在医生的建议下使用合适的药物；减轻精神压力等。如便秘情况严重或持续不退，建议及时就医。

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