怎样自己辨别扁平足
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问题详情：怎样自己辨别扁平足？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
自己辨别扁平足可以通过以下方法：
1、观察足部外观：观察自己的足部外观，尤其是从足弓和足跟部位进行观察。如果足弓较低平，甚至消失，并且足跟向外翻，可能是扁平足。同时注意观察走路时足部是否向外展开。
2、湿脚测试：这是一种常见的辨别扁平足的方法。在脚下用水沾湿后踩在较干的纸上，观察脚印。如果仅有脚掌外侧的斜向弧形的痕迹而未出现中间的弧线或呈整个平面痕迹即为全扁平足印。正常的脚印一般呈凹陷状。此外，还可以赤脚站在地面上观察自己的足弓部位是否接触地面，如果接触地面则可能属于扁平足。
3、观察鞋底磨损情况：观察鞋底的磨损情况，如果鞋底磨损主要出现在内侧边缘，可能是扁平足的症状之一。因为扁平足患者的足部在行走时会过度向内翻转，从而导致内侧边缘的鞋底磨损加剧。当然这个办法可能存在误差，需要长期观察鞋底的磨损情况才能发现异常。如果出现明显的磨损情况，建议及时就医检查。
以上方法可以帮助初步判断自己是否有扁平足的可能。但请注意，这些只是初步的自我检查方法，并不能替代专业医生的诊断。如果怀疑自己有扁平足或其他足部问题，最好寻求专业医生的帮助进行进一步的评估和诊断。
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