六个月可以吃什么水果

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问题详情：六个月可以吃什么水果？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

六个月大的宝宝可以开始适量摄取水果，以补充维生素和矿物质。在选择水果时，应选择新鲜、当季的水果，并且要注意适量，避免过量摄入糖分。以下是一些适合六个月宝宝食用的水果：

1、苹果：苹果富含丰富的营养，如维生素C和维生素U，可以选择做成果泥或果汁给宝宝食用。

2、香蕉：香蕉含有丰富的钾和维生素C，且容易消化，适合宝宝食用。

3、梨子：梨子含有丰富的维生素和矿物质，具有润肺、清热的作用，可以将其蒸熟后制成梨泥给宝宝食用。

4、草莓：草莓口感酸甜，富含维生素C和膳食纤维，适合宝宝食用。

5、橙子：橙子含有丰富的维生素C，可以选择榨汁后适量给宝宝食用。

6、樱桃：樱桃富含铁和维生素C，但因其含有一定的糖分，应适量食用。

此外，如葡萄、猕猴桃等水果也富含维生素和矿物质，可以适量给宝宝食用。在给宝宝食用水果时，要注意将水果洗净、去皮、去核，并制成适合宝宝吞咽的果泥或果汁。同时，要注意观察宝宝对水果的反应，如果出现过敏或消化不适，应立即停止食用。建议咨询儿科医生或营养师的建议，以确保宝宝获得均衡的营养。

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