晕车难受怎么办
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问题详情：晕车难受怎么办？
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蔡跃新 副主任医师 耳鼻喉科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
晕车难受可以通过以下方法来缓解：
1、通风休息：尽快离开车辆，在通风良好的地方坐下或躺下休息，有助于缓解晕车的症状。
2、按摩穴位：按摩内关穴、太阳穴等穴位，有助于缓解晕车的不适感。可以用手指轻轻按压这些穴位，或者以打圈的方式进行按摩。
3、转移注意力：可以通过看风景、听音乐等方式转移注意力，有助于缓解晕车的症状。尽量不要一直想着晕车的事情，这样可能会加重不适感。
4、饮食调理：在车上可以吃一些容易消化的食物，如水果、酸奶等，不要吃油腻、辛辣的食物，这样可以减少对胃的刺激，有助于缓解晕车的症状。
5、药物治疗：在出发前或途中使用晕车药物，如抗眩晕药等，有助于减轻晕车的症状。但需注意，使用药物前最好咨询医生或药师的建议。
6、避免刺激：避免在车上阅读、看手机等刺激视觉的行为，避免车上浓郁的气味刺激等，也可以帮助减少晕车症状。
7、增加锻炼：平时加强身体锻炼，增强体质，可以增加身体的耐受力和预防晕车。
总之，在乘车时，可以根据个人情况采取以上方法来缓解晕车的症状。如果晕车症状严重或持续不退，建议及时就医。
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