感冒发烧吃什么水果
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问题详情：感冒发烧吃什么水果？
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
感冒发烧期间，可以适量摄入一些水果来补充营养和水分。以下是一些建议的水果选择：
1、梨：梨性凉，味甘，可以生津、清热、化痰，对风热感冒发热口干的患者有益。
2、西瓜：性凉，含有大量水分，可以补充发烧时的水分丢失，还具有清热解毒的效果。
3、菠萝：含有大量水分以及丰富的维生素和矿物质，而且味道甘甜，有助于缓解感冒引起的咳嗽和喉咙痛。
4、甘蔗：发烧时可以适量食用甘蔗，甘蔗含有大量的水分和糖分，可以补充人体所需的能量和水分。
5、火龙果：含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进感冒恢复。
6、柚子：含有丰富的维生素C和其他营养物质，可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。
除此之外，还可以吃一些猕猴桃、柑橘类水果如橘子等。然而，需要注意的是，每个人的体质不同，有些人可能对某些水果有过敏反应或消化不适，因此要根据自己的身体状况选择适合的水果。此外，感冒发烧期间应避免食用过于油腻和难以消化的食物。如果症状严重或持续不退，建议及时就医。
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