清晨血压高怎么办
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问题详情：清晨血压高怎么办？
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
清晨血压高，可以通过调整生活方式、药物治疗等方式进行控制。清晨血压高可能是正常的生理现象，也可能是高血压引起的。
对于正常的生理现象，不需要服药控制，可以通过调整生活方式来改善。例如保持良好的作息习惯，避免熬夜和劳累；适当进行运动，如散步、慢跑等；饮食要注意少盐、少油，多吃蔬菜等富含纤维的食物。这些措施有助于降低清晨血压。
如果是高血压导致的清晨血压高，需要在医生的指导下进行药物治疗。通常会选择长效降压药物，如钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。这类药物有助于24小时内稳定血压，降低清晨高血压的风险。同时，还需要定期监测血压，以便医生根据血压情况调整药物剂量和种类。
除了药物治疗，保持良好的生活方式也很重要。同时需要注意排除一些可能影响血压的因素，如夜间睡眠质量不佳等。如有此类问题，应积极采取措施改善睡眠，如保持良好的睡眠环境、避免夜间过度兴奋的活动等。如果无法改善睡眠质量，建议寻求医生的帮助。总之，对于清晨血压高的问题，既要重视药物治疗，也要重视生活方式的调整。两者结合才能更好地控制血压，减少高血压带来的健康风险。
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