胃肠炎胀气怎么办

胃肠炎胀气可以通过以下方法缓解：

1、调整饮食：少吃油腻、生冷、辛辣等刺激性食物，适当食用清淡、易消化、营养丰富的食物，如小米粥、南瓜粥等，有助于保护胃肠道黏膜，改善胃肠炎胀气的症状。

2、物理治疗：胃肠炎胀气时可以通过按摩、热敷腹部的方式，促进胃肠蠕动，使气体较快地排出体外。或者使用热水袋热敷腹部，注意温度不能过高，以免烫伤。还可以选择轻柔的的运动方式，如散步、瑜伽等，来促进胃肠蠕动，消除胀气症状。

3、药物治疗：如果胃肠炎胀气的情况较为严重，可以在医生建议下通过药物治疗。如促进胃动力的药物，包括枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等；还有调节肠道菌群的益生菌类药物，包括双歧杆菌三联活菌胶囊等。注意谨遵医嘱用药。

请注意，以上方法应根据个人情况进行选择。如果胃肠炎胀气持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便查明原因并采取合适的治疗措施。平时也要保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防胃肠炎的发生。