孩子缺铜怎么补
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
孩子缺铜可以通过食物和补充剂来补充铜元素。以下是具体的建议：
1、富含铜的食物：优先考虑通过食物来补充铜元素。婴幼儿铜元素缺乏时，可添加含铜较多的辅食，如豌豆、糙米、菠菜等。年龄较大的孩子可适当添加坚果类零食，如核桃、榛子等，有助于补充体内缺乏的铜元素。
2、铜补充剂：当医生评估孩子的铜缺乏状况较严重时，可考虑使用铜补充剂来补充。务必按照医生的建议和指导进行补充，确保安全和有效。
3、注意平衡饮食：饮食单一或不合理容易造成营养素的缺乏，家长应注意孩子的饮食平衡，确保摄入多种食物，避免挑食和偏食的习惯。
请注意，虽然铜是人体必需的微量元素，但过量摄入也可能对健康造成不良影响。因此，在补充铜元素时，务必遵循医生的建议和指导，确保补充量适中。如果孩子缺铜的情况持续存在或伴有其他症状，请及时就医并咨询专业医生的建议。
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