小孩练拳击影响长个吗
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
小孩练习拳击不会对身高成长产生负面影响。实际上，合理的运动锻炼有助于孩子的生长发育，包括身高和体质的成长。
然而，对于正在成长发育的小孩，参与任何运动时都需要考虑以下几点：
1、适度训练：小孩的训练强度应该适中，避免过度疲劳或受伤。教练应该根据孩子的体能和年龄制定合适的训练计划。
2、安全环境：确保训练环境安全，使用适当的防护装备，以减少受伤的风险。
3、平衡饮食：保证孩子摄入足够的营养，特别是蛋白质、钙质等，有助于支持他们的生长发育。
4、医学评估：如果孩子有特殊的健康问题或疑虑，建议在开始训练前咨询医生。
总的来说，小孩练习拳击不会影响长个，反而可能通过锻炼增强身体素质。然而，要确保训练的科学性和安全性，并与其他运动一样，注意适度、营养和安全的平衡。
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