尿酸比正常值略高的注意事项
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
尿酸比正常值略高需要注意以下几点：
1、调整饮食习惯：应避免摄入高嘌呤食物，如动物肝脏、海鲜等，并尽量减少摄入肉类、肉汤等。应增加新鲜蔬菜、水果等低嘌呤食物的摄入，如樱桃、胡萝卜等。这些蔬菜和水果中的碱性物质有助于溶解体内的尿酸盐，减少尿酸积聚，同时，患者需多饮水以助尿酸排出。每天饮水量建议在2000毫升以上。部分患者存在引起血尿酸升高的药物，如利尿剂或抗结核药物等，应及时咨询医生是否需要调整药物。
2、改变不良的生活方式：如烟、酒等不良生活习惯易引发高尿酸问题。应戒除烟酒并保持健康作息规律。规律运动也可以适当进行，但需注意避免剧烈运动或过度劳累。肥胖患者需适当减重以降低尿酸水平。
3、定期检查：定期进行血尿酸检查以了解病情变化。如果血尿酸水平持续升高或出现相关并发症症状，应及时就医治疗。此外，如果出现身体不适或症状加重的情况，应及时就医检查和治疗。
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