近视到底能不能被预防被控制

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问题详情：近视到底能不能被预防被控制？

应靖璐副主任医师眼科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

近视可以被预防和控制。近视的发生和发展与遗传、环境、生活习惯等多因素相关，虽然遗传因素难以改变，但环境因素和生活习惯是可以调节和控制的。因此，预防和控制近视的方法主要包括以下几个方面：

1、保持合理的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，比如看书、写字或者使用电子设备。应适当休息，缓解眼部疲劳。

2、增加户外活动时间：户外活动和自然光线对预防近视有益。多接触自然环境，尤其是远眺和绿色植物，有助于缓解眼部压力。

3、保持正确的用眼姿势：保持正确的阅读和写字姿势，避免过度用眼。避免在昏暗的环境下阅读或者使用电子设备。

4、饮食调理：适量补充富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜等，对预防近视有益。

5、定期检查：定期进行眼科检查，发现近视等眼病及时干预。

对于已经近视的人群，可以通过配戴合适的眼镜或者隐形眼镜来矫正视力，避免度数进一步加深。此外，一些特殊设计的眼镜，如角膜塑形镜等，也可以在一定程度上控制近视的发展。对于高度近视患者，还可以考虑手术治疗等方法来矫正视力。

总之，近视是可以预防和控制发展的。但需要注意的是，不同个体的近视情况可能不同，因此预防和控制近视的方法可能因人而异。如有疑问，建议咨询专业医生或眼科专家的建议。

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