肩周炎很疼怎么办

肩周炎引起的疼痛可能会严重影响日常生活。以下是一些缓解肩周炎疼痛的方法：

1、药物治疗：口服非处方止痛药，如布洛芬、阿司匹林等，可以消炎并减轻疼痛。如果疼痛较严重，也可以局部注射止痛药物。

2、物理治疗：如热敷、冷敷、电疗、按摩等，有助于改善血液循环、放松肌肉，减轻疼痛。

3、适度运动：进行一些适度的运动，如瑜伽、太极等，有助于缓解疼痛并恢复关节功能。在疼痛可承受的范围内进行关节活动，可以帮助改善局部粘连，但避免过度运动。

4、贴膏药：一些具有消炎止痛、活血化瘀功能的膏药，如南星镇痛膏等，可以有效缓解肩周炎疼痛。

5、注意日常习惯：避免长时间保持同一姿势，如长时间坐着或长时间使用电脑等。注意肩部保暖，避免肩部受凉。

6、饮食调理：多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，如鲜鱼、牛奶、动物肝肾等，有助于促进病情好转。

7、封闭治疗：如果疼痛剧烈难忍，严重影响生活，建议及时就医进行封闭治疗。这种治疗方法是将药物注入肩周的痛点，起到消炎止痛的作用。

请注意，以上方法可能需要根据个人情况进行选择。如果疼痛持续不减或者加重，请尽快就医，遵医嘱进行治疗。