脚外侧筋疼是怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
脚外侧筋疼可能有以下几种原因：
1、踝关节扭伤：可能在运动或行走过程中发生踝关节扭伤，导致周围肌腱、韧带等软组织出现疼痛。此时，应避免剧烈运动，局部进行冷敷以缓解症状。
2、局部肌肉软组织拉伤或劳损：长时间站立或行走可能导致局部肌肉软组织劳损，表现为局部疼痛和活动受限。这种情况下，应注意休息，适当热敷和按摩有助于缓解症状。
3、腰椎间盘突出：患有腰椎间盘突出可能导致下肢坐骨神经受压，从而产生外侧筋疼的症状。为缓解症状，应卧床休息，进行腰椎牵引治疗等。如果疼痛严重，可在医师指导下服用消炎镇痛药物。
4、风湿性疾病或足部畸形：这类情况也可能导致脚外侧筋疼。针对这些问题，建议及时就医进行相关的检查和治疗。
以上原因仅供参考，脚外侧筋疼时，应注意休息，避免剧烈运动和长时间站立或行走。如症状持续或加重，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗建议。
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