腰间盘脱出是什么原因造成的
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
腰间盘脱出是一种常见的腰椎疾病，其形成原因主要包括以下几个方面：
1、创伤和劳损：长期的重体力劳动或长期保持不良姿势可能导致腰椎间盘受到过度磨损和压力，进而引发腰间盘脱出。此外，急性创伤，如车祸、撞击等，也可能导致腰间盘受到损伤，进而引发脱出。
2、退变因素：随着年龄的增长，腰椎间盘可能会出现退行性病变，导致纤维环断裂、松动，从而引发腰间盘脱出。这是一种自然的生理过程，但不良的生活习惯可能会加速这一过程。
3、不良姿势和习惯：长时间保持不良姿势，如久坐、长时间弯腰等，可能导致腰椎间盘承受异常压力，进而引发腰间盘脱出。此外，缺乏锻炼、缺乏肌肉支撑和保护也可能导致腰椎间盘退变。长期震动，如驾车颠簸也可能增加腰间盘的压力，诱发脱出。
为了预防和治疗腰间盘脱出，建议保持良好的生活习惯和姿势，避免长时间保持同一姿势。加强体育锻炼，增强腰部肌肉的力量和支撑性。如果出现腰间盘脱出的症状，及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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