经常说梦话正常吗

经常说梦话可能与个人的生活习惯、精神状态以及睡眠质量有关，其是否正常取决于具体情况。

如果只是偶尔说梦话，可能与白天过度兴奋或劳累有关，这种情况是正常的。然而，如果频繁地说梦话，影响到日常生活和工作，就需要考虑是否存在某些病理因素，如睡眠障碍、精神压力过大等。这种情况下，需要引起重视并寻求医生的帮助。

总的来说，偶尔说梦话是正常的，但频繁且影响日常生活的情况下，建议寻求医生的帮助以确定原因并进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于改善睡眠质量，减少说梦话的情况。