海鲜蛋白质高吗

海鲜的蛋白质含量通常较高。海鲜中的蛋白质是人体重要的营养成分之一，有助于维持身体的正常功能和健康。同时，海鲜中的脂肪含量相对较低，主要含有对人体有益的不饱和脂肪酸，对身体健康有益。

不同的海鲜产品蛋白质含量有所不同，例如常见的鱼类、虾类、蟹类等，其蛋白质质量较好，容易被人体吸收利用。此外，海鲜中还含有多种重要的微量元素和矿物质，如锌、碘等，这些也是人体所必需的营养成分。

如果需要更详细地了解不同海鲜的蛋白质及其他营养成分含量，建议查阅相关的营养学资料或咨询专业的营养师。请注意，虽然海鲜的营养价值较高，但对于某些人群来说可能存在过敏或不适的情况，因此食用海鲜时需注意个人身体状况并适量食用。