左旋肉碱的作用是什么

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王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

左旋肉碱是一种在人体内存在的天然物质，其主要功能有以下几点：

1、促进脂肪转化：左旋肉碱能够搬运脂肪至线粒体进行氧化分解，从而帮助身体消耗脂肪以获取能量。因此，它能够促进脂肪转化成为能量，从而有助于减少脂肪的存储。

2、提高运动能力：由于左旋肉碱能够帮助身体更有效地利用脂肪作为能量来源，因此在进行高强度运动时，它可以提高运动时的能量生成效率，从而帮助改善运动表现。此外，左旋肉碱还可以促进乳酸的代谢，有助于减少运动后产生的疲劳感。

需要注意的是，左旋肉碱不是减肥药，其主要作用是在饮食和运动的基础上进行辅助。同时，在服用左旋肉碱时，也需要遵循专业人士的建议，以免出现不良反应。如果考虑使用左旋肉碱或其他药物进行减肥，建议先咨询医生或营养师的建议。

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