站久了脚后跟疼是什么原因

站久了脚后跟疼可能有以下几个原因：

1、跟骨退变：长时间的站立会导致跟骨退行性改变，出现骨质增生，刺激周围软组织，引发疼痛。这种疼痛通常在休息后缓解。

2、跟骨脂肪垫炎：长时间负重站立会导致跟骨下脂肪垫长期受压，发生脂肪垫水肿甚至萎缩，导致炎症反应和脚后跟疼痛。这也可能是跟腱和跖筋膜压力过大，形成的慢性损伤引发的疼痛。

3、足底筋膜炎：足底筋膜的起点常在跟骨处，长期站立可能导致足底筋膜的张力增加，引发疼痛。这种疼痛在刚起床走路时尤为明显。

4、跟骨高压症：长时间站立可能导致跟骨内部压力增加，引发疼痛。这种疼痛在夜间休息时可能加重。此外，跟骨内肿瘤、跟腱炎等疾病也会导致疼痛。跟腱炎引起的疼痛通常是由跟腱长期反复劳损引发，表现为脚跟上方疼痛。

为了缓解脚后跟疼痛，建议避免长时间站立，适当休息和活动身体。同时，选择舒适的鞋子和鞋垫，以减轻足底压力。如果疼痛持续或加重，请及时就医检查和治疗。