失眠的症状有哪些
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张磊 副主任医师 精神卫生科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
失眠是一种常见的睡眠障碍，其症状可能因人而异，但通常包括以下几个方面：
1、难以入睡：失眠患者可能会长时间躺在床上却无法入睡。
2、睡眠浅：即使能够入睡，患者的睡眠也可能很浅，容易被外界的声音或光线所干扰。
3、频繁醒来：失眠患者可能会在夜间频繁醒来，而且醒来后难以再次入睡。
4、睡眠时间短：失眠患者可能只能维持很短时间的睡眠，无法获得足够的休息时间。
5、白天疲劳：由于夜间睡眠不足，失眠患者常常会在白天感到疲劳、无精打采，甚至出现注意力不集中、记忆力减退等问题。
6、情绪问题：失眠可能会导致患者出现焦虑、烦躁、易怒等情绪问题，而这些情绪问题又可能进一步加重失眠。
如果出现以上症状，建议及时寻求医生的帮助，以确定失眠的原因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯和睡眠环境也有助于改善失眠症状。
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