左半边头疼一抽一抽的

左半边头疼一抽一抽的可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因和应对措施：

1、神经性头痛：可能是由于精神压力过大、情绪过度紧张、焦虑、长期熬夜等原因引起的头痛症状。这种情况下，需要调整情绪，放松心情，养成良好的生活习惯和作息习惯，保证充足的睡眠时间，必要时可服用一些止痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬等。

2、偏头痛：可能由多种原因引起，如内分泌失调、饮食不当等。患者可能会感到一侧头部疼痛，同时伴有恶心、呕吐等症状。这种情况可以在医生指导下服用镇痛药物如非甾体抗炎药等进行治疗。另外还可以通过理疗和按摩等方法缓解疼痛。

3、颈椎病：颈椎病变可能压迫神经或血管，导致血液循环不畅和疼痛。这种情况下需要进行颈椎理疗、药物治疗等缓解症状。同时可以纠正不良姿势习惯如避免长时间低头看手机等，同时进行适当的颈部肌肉锻炼增强颈椎稳定性。

4、高血压或低血压：血压升高或降低可能引起头痛症状。应及时测量血压并进行相应的治疗，如调整药物剂量或改变生活方式等。

以上只是可能的原因，如果头痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，由医生进行诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于缓解头痛症状。