背部脊柱两侧的筋涨痛怎么治疗好

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问题详情：背部脊柱两侧的筋涨痛怎么治疗好？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

背部脊柱两侧的筋涨痛的治疗方法主要取决于病因。以下是几种可能的病因及对应的治疗方法：

1、不良姿势：长期保持不良姿势，如弯腰、久坐等可能导致肌肉劳损和筋涨痛。此时应调整姿势，每隔一段时间起身活动一下身体，适当进行拉伸运动等。

2、肌肉拉伤：如果背部肌肉受到过度牵拉，可能会导致筋涨痛。这种情况下，可以采取冷敷、热敷等物理治疗方式缓解疼痛，同时使用药物如布洛芬等消炎止痛药。

3、筋膜炎：这是一种筋膜部位的无菌性炎症，会引起疼痛。治疗筋膜炎需结合病情严重程度选择治疗方法，如药物治疗（如布洛芬等）、物理治疗（如微波治疗等）以及手术治疗等。

另外，针灸、拔罐、按摩等中医疗法也可以在一定程度上缓解背部脊柱两侧的筋涨痛。在日常生活中，注意背部保暖，避免长时间保持同一姿势，多做运动以促进血液循环，这些也对缓解疼痛有帮助。

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