颈背肌筋膜炎怎么办

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问题详情：颈背肌筋膜炎怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

颈背肌筋膜炎的处理方式有多种，具体包括一般治疗、药物治疗和物理治疗等。下面详细介绍这些方法：

1、一般治疗：主要包括调整日常生活习惯和工作节奏，避免长时间保持同一姿势，如长时间低头工作、玩手机等。同时，注意劳逸结合，避免过度劳累。此外，注意防寒保暖，避免颈背部受凉。平时可以进行适当的锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于缓解肌肉紧张，增强肌肉力量。

2、药物治疗：当颈背肌筋膜炎引起疼痛时，可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛。同时，可以使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、乙哌立松等，以缓解肌肉紧张。此外，还可以外用膏药或进行局部封闭治疗。

3、物理治疗：常用的物理治疗方法包括热敷、按摩、针灸等。这些治疗方法可以促进血液循环，加速炎症消退，从而缓解疼痛和肌肉紧张。

在治疗过程中，患者还需要保持良好的心态，避免过度焦虑。如果采取上述方法治疗后症状仍未得到缓解，或者症状持续加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。在医生的指导下进行治疗是最佳选择。同时，根据个体情况制定治疗方案，以达到最佳治疗效果。

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