血压高15怎么调理

血压高达到15（未明确单位），一般指的是血压较高，此时需要积极采取措施进行调理。调理方法包括药物治疗、生活方式的调整以及饮食控制等。具体调理方法如下：

1、药物治疗：建议在医生的指导下进行药物治疗，常用的降压药物包括利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂以及血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。患者应根据自身情况选择合适的药物，并遵医嘱按时服用。

2、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜；进行适当的运动，如散步、慢跑、游泳等，以帮助降低血压；保持良好的心态，避免情绪过于激动和焦虑。

3、饮食控制：限制钠盐的摄入，每天食盐摄入量不超过6g；减少高脂肪、高糖、高胆固醇食物的摄入，如肥肉、动物内脏、油炸食品等；增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。此外，可以适当摄入含钾丰富的食物，如香蕉、土豆等。

4、加强血压监测：平时应定期测量血压，了解血压的控制情况。如果血压出现持续升高或波动较大的情况，应及时就医。