为什么久坐后或憋尿久排便困难

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问题详情：为什么久坐后或憋尿久排便困难？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

久坐后或憋尿久排便困难可能有以下几个原因：

1、久坐可能会导致肠道蠕动变慢，影响粪便的正常排出。长时间保持坐姿会使腹部的肌肉收缩不够充分，减少了肠道的蠕动频率和幅度，从而引发排便困难。此外，长期久坐还容易导致腹部肥胖，进一步压迫肠道，加重排便困难的症状。

2、憋尿久也会对排便产生影响。长时间憋尿可能会使膀胱过度充盈，压迫肠道和其他腹腔器官，导致排便不畅。同时，憋尿还可能影响神经系统的正常调节功能，使得控制排便的神经信号受到影响，造成排便困难。此外，频繁憋尿还可能导致尿路感染或其他泌尿系统疾病的发生。

因此，在日常生活中要避免久坐和长时间憋尿的行为。久坐后建议起身活动一段时间，增加体育锻炼以促进肠道蠕动。同时保持良好的排尿习惯，避免长时间憋尿。如果出现持续的排便困难或其他不适症状，应及时就医检查和治疗。为了预防便秘和其他健康问题，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，摄入足够的水分和纤维素，有助于维持肠道的正常功能。

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