喝山楂水有什么好处
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
喝山楂水的好处主要体现在以下几个方面：
1、消食开胃：山楂本身是一种中药材，味酸、甘，性微温，归脾、胃经，具有消食化积的功效。适当喝山楂水可以刺激肠胃蠕动，促进消化液分泌，有助于改善食欲以及缓解消化不良带来的腹胀、腹痛等症状。
2、活血化瘀：山楂具有活血化瘀的功效，适量饮用山楂水有助于缓解局部瘀血肿胀、痛经等症状。特别是对于血瘀经闭的女性，有一定的调理作用。
3、辅助减肥：山楂含有丰富的酸性物质和膳食纤维等营养成分，有助于促进脂肪代谢和分解，因此适量饮用山楂水可以帮助减肥。同时也有助于控制血糖和血脂水平。
4、促进心血管健康：山楂含有山楂酸等多种有机酸类物质，有助于扩张冠状动脉血管、改善心脏供血等。适量饮用山楂水对于防治心血管疾病如冠心病有一定的辅助作用。同时对于软化血管也有一定的效果。此外还含有丰富的抗氧化成分如维生素C等，对维持身体健康有益。
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