做无痛人流后吃什么好

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问题详情：做无痛人流后吃什么好？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

做完无痛人流后，需要注意饮食营养的摄入以促进身体恢复。建议吃一些富含蛋白质、维生素和铁质的食物，具体如下：

1、蛋白质丰富的食物：如鱼类、豆制品、鸡蛋、瘦肉等，有助于增强身体免疫力，促进身体恢复。

2、维生素丰富的食物：如新鲜的蔬菜和水果，包括菠菜、青菜、苹果、猕猴桃等，有助于促进胃肠蠕动，预防便秘。

3、铁质丰富的食物：如红枣、木耳、动物肝脏等，有助于补充铁元素，预防贫血。

4、其他食物：可以选择一些具有益气补血作用的食物，如当归红枣乌鸡汤、排骨萝卜汤等，有助于缓解术后失血导致的不适。

同时，应注意避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免影响身体恢复。此外，术后要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以促进身体和生殖系统的恢复。在恢复期间还要注意个人卫生，避免同房和盆浴，以防感染。如有任何不适，建议及时就医。

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