月经推迟四天怎么办

月经推迟四天并不一定表示存在问题，有时候可能是正常的生理变化。下面是一些可能的处理方法：

1、等待观察：正常月经周期存在轻微的波动，推迟或提前几天都可能是正常的。通常，月经周期可能在28天左右的基础上有所波动，并且可能会受到多种因素的影响，包括压力、情绪和生活变化等。因此，如果只是推迟了四天，可以暂时等待观察。

2、检查妊娠情况：如果有过无保护的性行为，并且怀疑可能已经怀孕，可以考虑进行妊娠测试。可以通过尿液检测或者血液检测来确定是否怀孕。

3、保持健康的生活方式：保持良好的作息、饮食和运动习惯有助于维持身体的平衡和月经规律。确保摄入足够的营养，避免过度劳累和压力。

4、咨询医生：如果月经推迟超过一周仍然没有来，或者担心可能是某种疾病或药物引起的月经失调，建议咨询医生进行评估和诊断。医生可能会进行身体检查和相关测试，以确定是否存在任何异常。

总之，如果月经推迟四天，不必过于紧张。在等待观察的同时，保持良好的生活方式和心态，如果有任何疑虑或持续的不适症状，建议及时咨询医生。