抵抗力差经常感冒怎么治疗

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问题详情：抵抗力差经常感冒怎么治疗？

陈铭新副主任医师呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

抵抗力差经常感冒的人可以采取以下综合措施进行治疗和预防：

1、饮食调理：均衡饮食，多食用新鲜的蔬菜和水果，摄入充足的蛋白质，如牛奶、鸡蛋等，增强抵抗力。同时，多喝水有助于排出体内的病毒和细菌。

2、运动锻炼：加强运动锻炼，如散步、慢跑、游泳等，以增强身体素质和免疫力。注意避免过度疲劳，根据自身情况逐渐增加运动量。

3、保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持充足的睡眠和休息。室内空气要保持流通，避免去人群密集的地方。注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口鼻眼等部位。

4、接种疫苗：接种流感疫苗或肺炎疫苗有助于预防感冒和并发症的发生。

5、药物治疗：在感冒初期及时服用抗感冒药物，如板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等。如有发热、咳嗽等症状，可在医生建议下使用解热镇痛药、抗病毒药物等进行治疗。注意避免滥用抗生素。

6、中医调理：可以寻求中医的帮助，通过中医调理来提高免疫力。例如，可以服用一些中药或采用针灸、艾灸等方法进行调理。

7、调整心态：保持良好的心态对于提高免疫力也有很大的帮助。学会减压、放松身心，有助于增强抵抗力。

请注意，以上建议仅供参考。如果经常感冒且症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。

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