坐月子时双腿酸痛是怎么回事

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问题详情：坐月子时双腿酸痛是怎么回事？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

坐月子期间双腿酸痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1、疲劳：坐月子期间，新妈妈需要照顾婴儿，照顾婴儿是一项繁重的工作，可能导致双腿过度劳累而产生酸痛感。此外，长时间站立或久坐也可能引起肌肉疲劳和疼痛。

2、激素水平变化：产后体内激素水平发生显著变化，可能导致肌肉和关节的疼痛或不适。这种情况通常会在几个月后逐渐改善。

3、韧带松弛和关节不稳定：产后韧带松弛是一个常见现象，这可能导致关节不稳定和疼痛。尤其是在活动时，可能会出现关节酸痛的症状。

4、产后风湿病：产后风湿病是一种与产后荷尔蒙变化有关的疾病，可能导致关节酸痛和其他症状。这种情况通常需要医生的诊断和治疗。

5、营养不良或缺乏运动：产后新妈妈可能因为担心伤口和体力恢复而忽略运动，缺乏运动会导致肌肉无力和疼痛。同时，如果饮食不均衡，营养不良也可能导致身体出现各种问题，包括腿部酸痛。

为了缓解双腿酸痛的症状，建议新妈妈适当休息、调整姿势、进行适当的运动锻炼和按摩等。如果疼痛持续或加重，建议及时咨询医生进行诊断和治疗。同时，保持均衡的饮食和摄入足够的营养也是非常重要的。

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