怎样预防小孩感冒
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
预防小孩感冒，可以从以下几个方面入手：
1、增强免疫力：保证小孩获得足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等，以增强体质，提高抵抗力。可以让孩子多食用鱼肉、蔬菜水果等营养丰富的食物。
2、保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免孩子过热或过冷。
3、锻炼：让孩子适当进行室外活动，增强身体素质，提高免疫力。
4、勤洗手：感冒病毒主要通过接触传播，教育孩子勤洗手，特别是在外出回来或者接触公共物品后。
5、避免接触感染源：尽量避免孩子接触已感染的人群，尤其是在感冒高发期。
6、疫苗注射：按照国家规定进行疫苗注射，以预防感冒和其他疾病。
7、良好的生活习惯：保证充足的睡眠，规律作息，多喝水，避免过度疲劳。
8、室内环境：保持室内空气新鲜，定期开窗通风，避免空气污浊导致孩子感染病菌。
9、戴口罩：在空气质量较差或人群密集的地方，让孩子佩戴口罩，减少病毒吸入的风险。
以上措施有助于预防小孩感冒。如果孩子出现感冒症状，应及时就医，以免延误病情。
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