来例假能喝豆浆吗
393次浏览・4月前
问题详情：来例假能喝豆浆吗？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
来例假期间，女性可以适量喝豆浆。豆浆中含有丰富的蛋白质和多种营养元素，对身体有益。但需要注意的是，豆浆属于寒性食物，因此要适量饮用，避免过量造成身体不适。
此外，例假期间女性需要注意保暖，避免受凉，同时保持良好的心态和规律的生活习惯。饮食应以清淡、易消化为主，多吃新鲜水果和蔬菜，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。对于经血量较多的女性，可以适量多摄入含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等，以补充体内的铁元素。
总的来说，例假期间适量喝豆浆是可以的，但需要注意饮食均衡和避免过量。如有任何不适，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有