手筋骨头疼痛怎么办

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问题详情：手筋骨头疼痛怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

手筋骨头疼痛时，可以采取以下措施来缓解疼痛：

1、休息：避免手部过度活动和劳累，让手筋骨头得到充分的休息时间，避免加重疼痛。

2、冰敷或热敷：根据疼痛情况选择冰敷或热敷。如果是急性损伤，可以使用冰敷来减轻炎症和肿胀；如果是慢性疼痛，可以使用热敷促进血液循环和缓解疼痛。

3、药物治疗：可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药物来缓解疼痛和消炎。但请在使用药物前咨询医生，了解药物的使用方法和副作用。

4、使用辅助工具：如手腕支撑、手部护具等，可以减轻手部受力，缓解疼痛。

5、理疗：物理疗法如按摩、针灸等可以舒缓肌肉和筋膜紧张，促进血液循环，缓解疼痛。

6、饮食调理：注意保持均衡的饮食，增加摄入富含钙质、维生素和蛋白质的食物，有助于促进手筋骨头的恢复。

7、及时就医：如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对具体病因进行治疗。

请注意，以上建议仅供参考。在采取任何措施前，建议咨询医生或专业医疗机构的意见，以便得到准确的诊断和治疗建议。

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