骨折手腕一直僵硬怎么办

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问题详情：骨折手腕一直僵硬怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

骨折后手腕僵硬是一个常见的问题，这通常是由于骨折后的疼痛和炎症导致的关节活动受限和肌肉僵硬。针对这种情况，可以采取以下措施来改善：

1、物理治疗：在疼痛和炎症得到控制的前提下，进行物理治疗可以帮助恢复关节的活动度和灵活性。这包括热敷、冷敷、按摩和轻度运动等。

2、康复训练：在医生的指导下进行康复训练是非常重要的。这些训练可能包括特定的手腕运动，以帮助恢复关节的活动能力。

3、药物治疗：如果疼痛和炎症严重，医生可能会建议使用药物来减轻症状。非处方药物如非甾体抗炎药（如布洛芬）可以帮助缓解疼痛和炎症。如果疼痛持续或严重，可能需要使用处方药物。

4、保持活动：即使手腕僵硬，也应在疼痛可承受的范围内尽量保持轻度活动。这样可以防止关节僵硬进一步加剧。

5、饮食调理：保持健康饮食也有助于骨折愈合和恢复。多摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、鱼类和奶制品等。

6、定期随访：定期到医院进行随访检查，以便医生了解恢复的情况并调整治疗方案。如果手腕僵硬持续很长时间，可能需要更专业的治疗，如物理治疗或手术治疗等。

请注意，每个人的情况都是独特的，因此最佳的治疗方法可能因人而异。在处理手腕僵硬问题时，一定要在医生的指导下进行治疗和康复训练。

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