晚上睡觉口干是怎么回事

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问题详情：晚上睡觉口干是怎么回事？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

晚上睡觉口干的原因可能有以下几种：

1、不良的呼吸习惯。部分人由于空气或环境因素刺激，在睡觉时容易不自觉地用嘴呼吸，导致口腔内的水分蒸发过快，从而引起口干的症状。此时需要改善呼吸习惯，把嘴呼吸改成鼻呼吸。此外，空气过于干燥也可能导致口干，可以在室内放置加湿器或使用湿拖把拖地，增加空气湿度，从而缓解症状。

2、身体疾病。例如慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病可能引起口干症状。糖尿病患者在夜间可能会出现血糖升高的问题，从而引起口干口苦等症状。如果体内维生素缺乏也可能引起口干的症状，建议平时多吃一些水果和蔬菜。如果口干症状持续存在，建议到医院进行检查，明确病因后对症治疗。

3、饮食不当或饮酒过度。摄入过多高盐食物或饮酒过度也可能引起口干口苦等症状。针对这种情况，建议注意饮食清淡，避免过度饮酒。同时还需要保持良好的作息习惯，避免熬夜。

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