吃什么月经量增多

想要月经量增多，可以从饮食、药物和生活方式等方面入手进行调理。在饮食方面，可以采取以下措施：

1、多吃富含优质蛋白质的食物：如鱼类、肉类、蛋类等，有助于促进月经量的增多。

2、多吃富含铁元素的食物：如动物的肝脏等，可以避免出现因经血丢失导致的铁元素缺失现象。还可以选择食用大枣、红豆等食物，这些食物具有补血功效，有助于改善月经量变少的症状。

3、多吃富含雌性激素的食物：如豆制品等，雌性激素的刺激有助于子宫内膜的增生和脱落，从而导致月经量增多。另外，也可以选择蜂蜜等食物，其含有丰富的植物性雌性激素，可以维持体内雌性激素的含量，避免出现月经量变少的现象。此外，还可以在医生指导下选择乌鸡白凤丸等具有补血功效的中成药。同时避免摄入寒凉性质的食物，这些食物容易导致体内出现经血排出不畅的现象。此外，作息不规律和情绪波动也会影响月经量，因此要注意保持良好的作息和情绪状态。

请注意，以上建议仅供参考。如果月经量偏少的现象持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医检查以明确原因并接受相应治疗。