月经少怎么调理才会多

月经量少有多种原因，包括但不限于内分泌失调、卵巢病变、精神因素等。要调理月经让量增多，可以从以下几个方面入手：

1、调整饮食：适量摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋等，可以帮助增强体质，提高抵抗力。同时，避免过度节食或挑食，保持营养均衡。

2、规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。这样可以维持身体正常运转，有助于月经的调理。

3、运动锻炼：适量进行运动锻炼，如散步、慢跑等，有助于增强体质，促进气血运行。但要避免过度劳累和剧烈运动。

4、保持良好心态：保持良好的心态，避免精神压力过大或情绪波动过大。可以通过冥想、瑜伽等方法来缓解压力。

5、中药调理：可以在专业医生的指导下服用一些中药来调理月经。常用的药物有当归、益母草等，这些药物具有活血化瘀、调经的作用。

6、西药治疗：如果月经量少的情况持续严重，建议去医院检查，查明原因后针对性治疗。例如，激素水平异常可以通过相应的西药进行治疗。

请注意，以上方法仅供参考，并不构成专业医疗建议。在调理月经的过程中，如有任何不适或疑虑，建议及时就医检查，以便得到专业的诊断和治疗。