来例假体重为什么会加重

女性在月经期间体重加重可能有多种原因，主要包括以下几个方面：

1、水钠潴留：在月经期间，女性体内的激素水平发生变化，会引起水钠潴留的情况。这意味着女性的身体会吸收和保留更多的水分和盐分，导致体内水分增加，进而导致体重上升。这种现象通常在月经来临前最为明显，随着月经来潮会逐渐减轻。

2、饮食增加和运动减少：许多女性在月经期间由于不适或疲劳等原因，可能会增加食欲并减少活动量。这可能导致体重在此时有所增加。很多女性会吃一些甜食或其他高热量食物来缓解疼痛或疲劳感，进一步促进了体重的增长。在经期过后可能会逐渐恢复正常饮食和活动量，体重也会逐渐保持稳定。

因此，经期体重上升主要是因为体内激素水平变化导致的水钠潴留以及生活习惯的改变（如饮食增加和运动减少）。但需要注意的是，经期过后体重会逐步恢复到正常水平。建议在月经期间注意饮食卫生和健康的生活方式，以维持良好的身体状态。如果在经期体重持续增加或出现其他不适症状，建议及时就医咨询。